ตัวอย่างอิริยาบทที่เหมาะสมสำหรับหญิงมีครรภ์

ท่ายืนที่เหมาะสม ควรยืนตัวตรงในท่าพักขา โดยวางขาข้างใดข้างหนึ่งบนม้าเล็กๆ สลับกัน เพื่อช่วยลดอาการปวดหลัง และไม่ควรยืนในท่าใดท่าหนึ่งนานเกินไป โดยเฉพาะในไตรมาสที่2 และ3